A epicondilite lateral também é conhecida como cotovelo do tenista. Qualquer atividade que realize movimentos repetitivos do punho e dedos para cima (extensão) pode gerar epicondilite lateral, como movimentos no computador e exercícios de musculação. Na epicondilite há uma degeneração das fibras de colágeno dos tendões, que pode ocorrer após uma inflamação inicial. O tratamento inicial consiste na diminuição da dor e da sobrecarga. Gelo, medicações analgésicas e anti-inflamatórias, acupuntura e fisioterapia são as opções iniciais de tratamento.
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Perguntas Frequentes
A epicondilite lateral do cotovelo, também chamada de cotovelo de tenista, é uma condição em que ocorre uma inflamação ou degeneração dos tendões que se ligam à parte externa do cotovelo.
A epicondilite lateral é frequentemente causada por movimentos repetitivos do antebraço e punho, como os realizados em esportes, atividades laborais ou hobby, que sobrecarregam os tendões.
Os sintomas incluem dor na parte externa do cotovelo, fraqueza na mão e dificuldade em agarrar objetos. A dor geralmente piora com atividades que envolvem o movimento do punho.
O diagnóstico é feito com base nos sintomas do paciente, histórico médico e exame físico. Em alguns casos, pode ser necessário realizar exames de imagem, como ultrassonografia ou ressonância magnética.
O tratamento pode incluir repouso, aplicação de gelo, fisioterapia, uso de órteses ou talas, medicamentos anti-inflamatórios e, em casos graves, injeções de corticosteroides. A cirurgia raramente é necessária.
É possível reduzir o risco de desenvolver epicondilite lateral evitando movimentos repetitivos que sobrecarregam o cotovelo e praticando técnicas adequadas de ergonomia.
Os fatores de risco incluem atividades que envolvem movimentos repetitivos do punho e antebraço, falta de condicionamento físico, idade e histórico de lesões no cotovelo.
O tempo de recuperação varia de acordo com a gravidade da lesão e a eficácia do tratamento. Muitas pessoas experimentam alívio dos sintomas em algumas semanas a meses.
Após o tratamento, os pacientes podem precisar ajustar suas atividades para evitar a sobrecarga do cotovelo. Também é importante manter exercícios de fortalecimento e alongamento para prevenir recorrências.
Embora o termo “cotovelo de tenista” seja comum, a epicondilite lateral pode afetar qualquer pessoa que realize movimentos repetitivos do punho e antebraço, não se limitando apenas a tenistas.
