Com atividades interativas, Programa auxilia na promoção dos processos de retenção de informação.
Pequenos esquecimentos, como o local onde o carro foi estacionado ou a última vez que o cartão de crédito foi utilizado, são exemplos de falhas de memória que estão se tornando cada vez mais frequente. Pensando nisso, o Hospital Alemão Oswaldo Cruz criou o Programa de Estímulo à Atenção e à Memória com o objetivo de melhorar a vida diária dos participantes, e contribuir com o desempenho de novas habilidades cognitivas para facilitar pensamentos e produzir sentimentos e emoções positivas. O Programa, indicado para pessoas acima de 30 anos e estruturado a partir de uma série de encontros, abre inscrições para a nova turma em fevereiro, com duração de cinco meses.
Os grupos são compostos de, no máximo, 15 participantes. Contam com atividades interativas e lúdicas, como Treinamento de Cozinha Experimental para inserir na alimentação alimentos que favoreçam o funcionamento cerebral, Técnica de Respiração para minimizar a Ansiedade, técnica de Higiene do Sono e Olimpíada de SUDOKU, e passam por avaliação, relatório de avaliação e reavaliação da memória. As técnicas de percepção, concentração, aprendizagem e lógica ajudam os alunos no entendimento de possíveis dificuldades de atenção e memória, ao mesmo tempo em que auxiliam no diagnóstico feito pelos médicos e neuropsicólogos.
Exercícios para a memória no momento da leitura
Concentração: quando estamos lendo um texto, muitas vezes temos de retomar o parágrafo seguinte, pois percebemos que estamos lendo, mas não estamos compreendendo. Neste momento, podemos analisar se não estamos com excesso de estímulos interferentes ao redor, pois estes podem prejudicar a concentração da leitura.
Ambiente tranquilo: para a leitura de um documento importante, dirija-se a um ambiente em que não há interferências (não há televisão ligada, o telefone não toca incessantemente e sem pessoas falando ao redor). Mantenha a postura correta na cadeira, para que o incômodo provocado pela má postura não o deixe irrequieto e atrapalhe a compreensão do texto.
Absorvendo a informação mais importante: use uma folha de papel em branco para tampar as linhas que você ainda não está lendo, ou seja, visualize uma linha por vez e tente marcar, com uma caneta marca texto, pelo menos duas palavras importantes de cada parágrafo e depois releia as palavras grifadas para absorver melhor a informação.
Serviço
“Programa de Estímulo à Atenção e à Memória”
Inscrições: até 27 de fevereiro de 2012.
Início: 1º de Março de 2012.
Horário: Quintas-feiras das 14h às 15h40 ou 16h às 17h40.
Local: Hospital Alemão Oswaldo Cruz, 5º andar – Bloco D.
Endereço: Rua João Julião, 331.
Inscrições: (11) 3549-1000.
Valor do investimento: R$ 300,00 de inscrição e mais 5 parcelas de R$ 300,00. Inclusos 20 semanas de Programa de Estimulação + Relatório de Avaliação de Memória inicial e final.
Vagas limitadas!
