Tire suas dúvidas sobre cuidados com a pele e se cuide!
Algumas dúvidas sobre cuidados com a pele são destaque nos consultórios dermatológicos, principalmente com a chegada do calor. Como prevenir e tratar manchas como Melanoses e Melasma? O que fazer com espinhas na fase adulta ou foliculite? Além disso, há questões sobre queda de cabelo, estrias e pele sensível.
Para esclarecer tudo isso, conversamos com a Dra. Camila Oliveira Alvarenga, dermatologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Ela nos explicou as diferenças entre os principais problemas de pele, ofereceu dicas de prevenção e cuidados essenciais. Confira!
Manchas na pele (melanoses e melasma)
Qual a diferença entre melanoses e Melasma? Como evitar?
Melanoses solares são manchas escuras, menores, que surgem com o tempo e o avançar da idade. Podem aparecer em áreas de maior exposição solar, como mãos, braços, rosto e áreas foto expostas. Elas também podem aparecer em área com menos exposição, mas é menos comum.
Já o Melasma é uma alteração na pigmentação, que definimos como uma doença hormonal e inflamatória crônica da pele. A exposição solar piora a mancha, mas não é a principal causa. As principais causas são a predisposição genética de cada indivíduo, mudanças hormonais, exposição a luz, mesmo que artificial e contextos de inflamação do organismo, como estresse e doenças inflamatórias.
A principal forma de evitar é fazer o uso de protetor e evitar a exposição solar, principalmente para as Melanoses. Já o Melasma acaba tendo todos esses fatores associados desencadeantes, então evitar é mais difícil seu aparecimento. É importante ressaltar que no caso de Melasma, o principal é como não piorar, por ser uma doença crônica é necessário evitar sua irritação, para isso, faça uma boa hidratação da pele e proteção do sol, a partir do momento que você já o tenha.
É verdade que comer frutas cítricas no sol mancha a pele? O que mais pode causar manchas solares?
Sim, é verdade. Este é um tipo de lesão causada na pele, chamada fitofotodermatose, que forma uma queimadura, as frutas cítricas têm agentes químicos que promovem esse processo inflamatório em contato com o sol.
Pele reativa e sensível
O que é e como identificar se tenho pele reativa?
Pele reativa é um termo genérico usado hoje em dia para vários tipos de irritações na pele. Então, a pele que se irrita facilmente com algum tipo de protetor solar ou algum tipo de cosmético, uma pele que não aceita qualquer produto, creme hidratante, mesmo os que não tem nenhum ativo irritante, são peles sensíveis, então a gente considera como uma pele reativa.
A rosácea, dermatite seborreica ou outras doenças de pele inflamatórias no geral entram desse espectro de pele reativa, que acaba sendo aquela pele mais avermelhada, que fica com coceira e, com o calor, já começa a ter alguns destes sinais.
Acne e foliculite
Espinhas na fase adulta são normais? Como tratá-las?
A acne pode aparecer em qualquer fase da vida e é mais comum na adolescência e em adultos jovens, pela questão da adaptação hormonal, mas existem outras causas associadas.
O tratamento é voltado para a região que ela se apresenta e as características da pele de cada um, sendo que geralmente é indicado o sabonete para uma pele com tendência a oleosidade, que é uma das principais causas da acne, e o uso de protetor solar para pele oleosa, junto com algum produto que tenha ativos de antioleosidade noturnos.
O que é a foliculite? Ela pode piorar com o calor?
Foliculite é uma inflamação da região de pelo, pode gerar até um abscesso, que é uma lesão maior, dependendo do grau de inflamação.
Sim, ela pode piorar com calor, e piora muito com atrito, calor local e sudorese.
Queda de cabelo
Quando a queda de cabelo deve ser motivo de preocupação?
Queda de cabelo é um contexto fisiológico (natural) e nós perdemos todos os dias cerca de 50 a 100 fios, por conta da renovação do nosso ciclo capilar. Temos uma fase de crescimento, uma fase de pausa e uma fase de queda dos fios. Mas, em alguns momentos da nossa vida, podemos entrar na fase de queda mais intensa, geralmente após algum gatilho como: alguma doença prévia, pós-parto, após uma cirurgia, deficiência de vitaminas, alteração no exame de sangue (como anemia ou alteração de funções da tireoide). Esse momento, em que há queda de porcentagem maior de cabelo, é chamado de “Eflúvio Telógeno” e deve ser avaliado pelo médico(a).
O estresse é mesmo uma causa frequente de queda de cabelo?
Sim, ele acaba sendo um dos fatores associados. Não há uma causa isolada, é uma somatória, mas o estresse causa um aumento do hormônio cortisol na corrente sanguínea e esse hormônio afeta o metabolismo como um todo e essas fases do ciclo do cabelo são afetadas também.
Estrias
O sol pode piorar a aparência das estrias? É necessário algum cuidado especial no verão?
O sol vai pigmentar a pele sem estria (ao redor), que tem mais melanócito e, por isso, mais pigmentação. A estria é como uma cicatriz, então tem menos melanócito e acaba ficando mais realçada por não mudar tanto sua pigmentação como as demais áreas. As estrias mais recentes são avermelhadas, e podem ficar ainda mais avermelhadas pela exposição solar e dilatação dos vasos.
Os principais cuidados no verão são a hidratação e proteção solar, porque o sol resseca a pele, e quanto mais hidratada a pele estiver, melhor fica o remodelamento do tecido, ou seja, melhora ao aspecto da pele e diminui esse contraste.
Quais tratamentos para estrias podem ser realizados no verão?
Próximo ao verão ou durante o verão, não é uma boa época para realizar tratamento para estrias. Normalmente os tratamentos são a base de ácidos ou laser, que provoca uma inflamação e irritação na pele, não sendo recomendado a exposição solar no pós-procedimento. O melhor momento para tratar estrias é um momento em que você não vai ter uma viagem, ou que não vai se expor ao sol e que a região vai ficar mais coberta.
